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La prevención de los resfriados es una forma importante de mantenerse saludable. Los resfriados son causados por virus, por lo que no hay una cura. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para reducir el riesgo de contraer un resfriado. Estas incluyen lavarse las manos con frecuencia, evitar el contacto cercano con personas que estén enfermas, evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, y mantenerse alejado de los lugares con mucha gente. También es importante mantenerse bien hidratado, comer una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente. Si te enfrentas a un resfriado, hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar los síntomas, como descansar, beber líquidos, tomar medicamentos para el dolor y la fiebre, y usar un humidificador para ayudar a aliviar la congestión nasal.
