Menopausia

Menopausia

La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer que se produce cuando los ovarios dejan de producir óvulos y los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen. Esta etapa generalmente comienza entre los 45 y 55 años de edad. Los síntomas de la menopausia incluyen sofocos, sudoración nocturna, cambios de humor, sequedad vaginal, fatiga, dolores de cabeza, pérdida de memoria, disminución de la libido y cambios en el patrón de sueño. Los tratamientos para la menopausia incluyen terapia de reemplazo hormonal, suplementos de hierbas, medicamentos para el sofoco y terapia de comportamiento. También se recomienda una dieta saludable, ejercicio regular y un estilo de vida saludable para ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia.